Să fim tineri

Cine nu doreşte să-şi menţină tinereţea cît mai mulţi ani? Toţi oamenii se tem de semnele bătrîneţii şi îşi doresc să rămînă mereu tineri şi active.Oricine poate să-şi prelungească viaţa dacă urmăreşte să trăiască cu gîndul tinereţii,dacă-şi imaginează mereu că permanent în celulele corpului său se desfăşoară un proces de întinerire,de reînnoire.În momentul în care vom accepta gîndul că îmbătrînim şi vom fi copleşiţi de teama simptomelor bătrîneţii aceste atitudini vor avea o influenta dezastruoasă asupra organismului.De aceea trebuie să menţinem permanent în minte ideea tinereţii şi aceasta se va manifesta în corpul nostru generînd armonie, suplete, frumuseţe şi împiedicînd ridurile şi oboseala să-şi pună amprenta asupra noastră.Este de asemeni necesar să nu trăim o viaţă monotonă ci plină de variaţie pentru că monotonia osifică gîndurile şi aceasta duce la rigidizare fizică.Să cultivăm tot ceea ce poate să ne menţină spiritul vioi şi tînăr. Pentru aceasta trebuie să învăţăm să apreciem şi să ne bucurăm de tot ce ne aduce viaţa. Să lăsăm deoparte evenimentele neplăcute, dureroase, să învăţăm să ne iertam duşmanii.Grijile care ne frămîntă, uneori chiar şi în timpul somnului, îmbătrînesc organismul şi de aceea înainte de a adormi să ne orientăm către gînduri optimiste. Mai bine să amînăm să ne culcăm decît să adormim într-o stare dizarmonioasa, iritaţi, supărati şi fără pace sufletească.Ne vom păstra tinereţea dacă vom urmări să îndepărtăm din fiinţa noastră atitudinea mentală critică, rea, aspră pentru ca aceasta ne închide sufletul. Să fim bine dispuşi, deoarece starea de bună dispoziţie activează circulaţia sîngelui şi facilitează digestia. Să ne cultivăm un spirit vesel, să învăţăm să spunem glume, bancuri, să fim plini de spontaneitate.Să ne hotărîm să fim aşa cum eram atunci cînd nu ne contestam tinereţea: să nu ne tîrîm picioarele, să mergem drept, să ne îmbrăcăm cît de tinereşte ne permite vîrsta şi demnitatea. Să ne imaginăm că sîntem aşa cum am dori să fim şi să facem totul pentru acest scop.Oamenii care au o anumită cunoaştere ştiu să se elibereze de multe slăbiciuni mentale care îi macina pe cei ignoranţi.Astfel, o viziune mai largă asupra vieţii ne ajută să evităm să fim centraţi pe preocupări meschine şi mărunte. Să avem preocupări sublime, o viaţă eliberată de egoism, dedicată aproapelui cu o totală dăruire de sine şi să urmărim să atingem scopul pentru care am fost creaţi: desăvîrşirea noastră şi cunoaşterea lui Dumnezeu.